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octobre 2017

Stretching

octobre 20 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 15 December 2017
Pavillon de Services, 755 Rue Cabana
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Ce cours très plaisant comporte: exercices de respiration étirements du corps en entier méditation pour finir en beauté Avec l’adoption de saines habitudes de vie, la pratique d’étirements musculaires est un incontournable pour ses nombreux bénéfices sur le plan de la santé: améliore l’amplitude articulaire diminue les douleurs chroniques procure une sensation de bien-être Venez prendre soin de votre corps ! 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège) http://www.mardisactifs.org/la-carte-privilege-2017/ En cas de pluie le cours a lieu à…

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Conditionnement physique en plein air

octobre 23 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 30 October 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Pour ralentir le processus de vieillissement, il est essentiel d'avoir une bonne condition physique. Ce cours comprend une période d’échauffement, une activité aérobie et des exercices de renforcement musculaire à l’aide de bandes élastiques, poids libres et autres accessoires. Les exercices de renforcement musculaire et l’exercice aérobie apportent de nombreux bénéfices santé comme: Prévention de la dynapénie (perte de force) Augmentation de la densité osseuse Amélioration de la fonction cardiovasculaire Venez vous entraîner en plein air en bonne compagnie! 10$ pour…

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Randonnée en forêt urbaine – Bois Beckett

octobre 24 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
Jardin communautaire Caroline-Brown, Jardin communautaire Caroline-Brown
Sherbrooke, Québec J1J 4N3 Canada
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Le mois d’octobre est un mois idéal pour aller se promener en forêt. La randonnée pédestre est un excellent exercice physique. La marche en sentier est très bonne pour faire travailler les muscles stabilisateurs, ce qui permet d’améliorer l’équilibre, aussi on augmente la dépense énergétique et l’effort musculaire grâce aux pentes tout en profitant de la beauté de la nature.   10$ pour une randonnée 25$ pour 3 randonnée 70$ pour 10 activités (carte privilège)

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Club de marche Plus du mercredi

octobre 25 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 20 December 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège)

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Stretching

octobre 27 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 15 December 2017
Pavillon de Services, 755 Rue Cabana
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
+ Google Map

Ce cours très plaisant comporte: exercices de respiration étirements du corps en entier méditation pour finir en beauté Avec l’adoption de saines habitudes de vie, la pratique d’étirements musculaires est un incontournable pour ses nombreux bénéfices sur le plan de la santé: améliore l’amplitude articulaire diminue les douleurs chroniques procure une sensation de bien-être Venez prendre soin de votre corps ! 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège) http://www.mardisactifs.org/la-carte-privilege-2017/ En cas de pluie le cours a lieu à…

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Conditionnement physique en plein air

octobre 30 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 30 October 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Pour ralentir le processus de vieillissement, il est essentiel d'avoir une bonne condition physique. Ce cours comprend une période d’échauffement, une activité aérobie et des exercices de renforcement musculaire à l’aide de bandes élastiques, poids libres et autres accessoires. Les exercices de renforcement musculaire et l’exercice aérobie apportent de nombreux bénéfices santé comme: Prévention de la dynapénie (perte de force) Augmentation de la densité osseuse Amélioration de la fonction cardiovasculaire Venez vous entraîner en plein air en bonne compagnie! 10$ pour…

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novembre 2017

Club de marche Plus du mercredi

novembre 1 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 20 December 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
+ Google Map

Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège)

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Stretching

novembre 3 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 15 December 2017
Pavillon de Services, 755 Rue Cabana
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Ce cours très plaisant comporte: exercices de respiration étirements du corps en entier méditation pour finir en beauté Avec l’adoption de saines habitudes de vie, la pratique d’étirements musculaires est un incontournable pour ses nombreux bénéfices sur le plan de la santé: améliore l’amplitude articulaire diminue les douleurs chroniques procure une sensation de bien-être Venez prendre soin de votre corps ! 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège) http://www.mardisactifs.org/la-carte-privilege-2017/ En cas de pluie le cours a lieu à…

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Club de marche Plus du mercredi

novembre 8 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 20 December 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège)

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Stretching

novembre 10 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 15 December 2017
Pavillon de Services, 755 Rue Cabana
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
+ Google Map

Ce cours très plaisant comporte: exercices de respiration étirements du corps en entier méditation pour finir en beauté Avec l’adoption de saines habitudes de vie, la pratique d’étirements musculaires est un incontournable pour ses nombreux bénéfices sur le plan de la santé: améliore l’amplitude articulaire diminue les douleurs chroniques procure une sensation de bien-être Venez prendre soin de votre corps ! 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège) http://www.mardisactifs.org/la-carte-privilege-2017/ En cas de pluie le cours a lieu à…

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