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août 2017

Stretching en plein air

août 18 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 25 August 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Ce cours très plaisant comporte: exercices de respiration étirements du corps en entier méditation pour finir en beauté Avec l’adoption de saines habitudes de vie, la pratique d’étirements musculaires est un incontournable pour ses nombreux bénéfices sur le plan de la santé: améliore l’amplitude articulaire diminue les douleurs chroniques procure une sensation de bien-être Venez prendre soin de votre corps ! 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège) En cas de pluie le cours a lieu à l'intérieur…

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Conditionnement physique en plein air 2.0

août 21 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 21 August 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Ce cours comprend une période d’échauffement, une partie aérobie et des exercices de renforcement musculaire à l’aide de bandes élastiques, poids libre et autres accessoires. Les exercices de renforcement musculaire et l’exercice aérobie apportent de nombreux bénéfices santé comme: Prévention de la dynapénie (perte de force) Augmentation de la densité osseuse Amélioration de la fonction cardiovasculaire Venez vous entraînez en plein air en bonne compagnie! 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège)

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Identification des végétaux dans les sentiers – Parc Blanchard

août 22 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Destination Sherbrooke qualifie le Parc Lucien-Blanchard de "véritable carrefour d'activités de plein air". Site de la Maison de l’eau et du Club nautique de Sherbrooke, il est la principale porte d’entrée au réseau de sentiers de randonnée sur la rive sud de la Rivière Magog. Depuis 2006, nous venons observer les oiseaux au printemps, car le feuillage n’est pas encore à maturité. Qu’en est-il de sa végétation qui nous borde dans tous les sentiers. Venez le découvrir en bonne compagnie.…

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Club de Marche Plus du mercredi

août 23 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 23 August 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège)

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Tai Chi/Gi Gong en plein air pour débutants au parc Jacques Cartier

août 24 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 24 August 2017

Le Tai Chi est une séance de relaxation en mouvement pouvant vous apporter de nombreux bénéfices santé comme: 1) renforcement des jambes 2) amélioration de l’équilibre 3) amélioration de la coordination 4) amélioration de la concentration Venez pratiquer cette technique ancienne sous la supervision d’un kinésiologue. 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège) L'activité a lieu au plancher de danse du parc Jacques Cartier

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Club de Marche Plus du vendredi

août 25 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 25 August 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège)

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Stretching en plein air

août 25 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 25 August 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Ce cours très plaisant comporte: exercices de respiration étirements du corps en entier méditation pour finir en beauté Avec l’adoption de saines habitudes de vie, la pratique d’étirements musculaires est un incontournable pour ses nombreux bénéfices sur le plan de la santé: améliore l’amplitude articulaire diminue les douleurs chroniques procure une sensation de bien-être Venez prendre soin de votre corps ! 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège) En cas de pluie le cours a lieu à l'intérieur…

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Conférence gratuite – Prévention des chutes chez les personnes du troisième âge. Détection, prévention et réadaptation

août 29 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Mardis Actifs vous invite à la Maison de l'eau pour une autre conférence gratuite passionnante. Kandy Mallet, kinésithérapeute, sera notre conférencier. La conférence s'intitule: Prévention des chutes chez les personnes du 3e âge. Détection, prévention et réadaptation. Voici quelques informations à propos de notre invité: Kandy Mallet est diplômé de l’Université de Sherbrooke; il a complété en 2003 sa Maîtrise en kinanthropologie. Il avait auparavant réussi avec mention une Maîtrise en activités physiques adaptées à l’Université de Nice en France, son pays…

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