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juin 2016
$7

Conditionnement physique adapté en plein air – été 2016

juin 27 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 15 August 2016
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
+ Google Map
CP2016-été

Ce cours comprend une période d’échauffement, une partie aérobie et des exercices de renforcement musculaire à l’aide de bandes élastiques, poids libre et autres accessoires. Les exercices de renforcement musculaire et l’exercice aérobie apportent de nombreux bénéfices santé comme: Prévention de la dynapénie (perte de force) Augmentation de la densité osseuse Amélioration de la fonction cardiovasculaire 60$ pour les 12 semaines ou 7$ pour une activité.

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$7

Jeux d’équilibre

juin 28 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 28 June 2016
Parc André-Viger,
3275 rue Richard
Sherbrooke, Québec J1L 2R9‎ Canada
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La prévention des chutes est primordiale après la cinquantaine. Depuis quelques années, nous approfondissons notre expertise dans l'élaboration d'exercices et de jeux d'équilibre statique et dynamique. Pendant quatre semaines, notre kinésiologue vous enseignera, à raison de 60 min par semaine, des exercices vous permettant d'améliorer votre équilibre. 15$ pour 3 activités 7$ pour une activité

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$7

Club de marche Plus de l’APPRUS – été 2016

juin 30 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 18 August 2016
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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CMP-APPRUS-3

Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Toutes ces activités contribuent à la prévention des chutes tant dommageables au troisième âge.   Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. Le Club sera en activité durant 12 semaines consécutives à raison de 60 minutes par semaine.…

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juillet 2016
$7

Club de marche Plus – été 2016

juillet 1 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 19 August 2016
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
+ Google Map
IMG_1254

Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. 60$ pour les 12 semaines ou 7$ pour une activité.

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$7

Stretching en plein air – été 2016

juillet 1 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 19 August 2016
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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IMG_1153

Ce cours très plaisant comporte: exercices de respiration étirements du corps en entier méditation pour finir en beauté Avec l’adoption de saines habitudes de vie, la pratique d’étirements musculaires est un incontournable pour ses nombreux bénéfices sur le plan de la santé: améliore l’amplitude articulaire diminue les douleurs chroniques procure une sensation de bien-être Venez prendre soin de votre corps ! Coût  pour 12 séances de 60 minutes:  60$ ou 7$ pour un cours. N.B. Veuillez apporter votre matelas d’exercice.

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$7

Conditionnement physique adapté en plein air – été 2016

juillet 4 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 15 August 2016
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
+ Google Map
CP2016-été

Ce cours comprend une période d’échauffement, une partie aérobie et des exercices de renforcement musculaire à l’aide de bandes élastiques, poids libre et autres accessoires. Les exercices de renforcement musculaire et l’exercice aérobie apportent de nombreux bénéfices santé comme: Prévention de la dynapénie (perte de force) Augmentation de la densité osseuse Amélioration de la fonction cardiovasculaire 60$ pour les 12 semaines ou 7$ pour une activité.

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Pédalo – été 2016

juillet 5 @ 9 h 15 min - 10 h 15 min
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Pédalo

De 9 h 15 à 10 h 15, le matin des mardis de Juillet est consacré au pédalo, une embarcation facile à manœuvrer. Se promener en pédalo est une belle occasion de profiter de l’été et d’effectuer des exercices bons pour les jambes. Vous avez le choix d’une embarcation à 2 ou à 4 passagers. À deux ou à quatre, venez vous promener sur la magnifique rivière Magog tout en jasant ou, pourquoi pas, en chantant. Les gilets de sauvetage sont fournis, mais…

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$7

Club de marche Plus de l’APPRUS – été 2016

juillet 7 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 18 August 2016
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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CMP-APPRUS-3

Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Toutes ces activités contribuent à la prévention des chutes tant dommageables au troisième âge.   Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. Le Club sera en activité durant 12 semaines consécutives à raison de 60 minutes par semaine.…

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$7

Club de marche Plus – été 2016

juillet 8 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 19 August 2016
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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IMG_1254

Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. 60$ pour les 12 semaines ou 7$ pour une activité.

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$7

Stretching en plein air – été 2016

juillet 8 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 19 August 2016
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
+ Google Map
IMG_1153

Ce cours très plaisant comporte: exercices de respiration étirements du corps en entier méditation pour finir en beauté Avec l’adoption de saines habitudes de vie, la pratique d’étirements musculaires est un incontournable pour ses nombreux bénéfices sur le plan de la santé: améliore l’amplitude articulaire diminue les douleurs chroniques procure une sensation de bien-être Venez prendre soin de votre corps ! Coût  pour 12 séances de 60 minutes:  60$ ou 7$ pour un cours. N.B. Veuillez apporter votre matelas d’exercice.

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