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mai 2016
$7

Conditionnement physique adapté en plein air – été 2016

mai 30 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Ce cours comprend une période d’échauffement, une partie aérobie et des exercices de renforcement musculaire à l’aide de bandes élastiques, poids libre et autres accessoires. Les exercices de renforcement musculaire et l’exercice aérobie apportent de nombreux bénéfices santé comme: Prévention de la dynapénie (perte de force) Augmentation de la densité osseuse Amélioration de la fonction cardiovasculaire 60$ pour les 12 semaines ou 7$ pour une activité.

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Initiation au circuit d’entrainement TREKFIT

mai 31 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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TrekFit-2016-01

Venez-vous initier au circuit d’entrainement TREKFIT du parc Blanchard. Ce circuit d’entrainement extérieur bien construit permet de faire divers exercices de renforcement musculaire et permet surtout d’adapter les exercices aux capacités des participants. Sous la supervision de kinésiologues, vous pourrez venir essayer ce circuit en toute sécurité. Les exercices de renforcement musculaire permettent de diminuer le risque de dynapénie (perte de force). Cette activité vous est offerte gratuitement durant le mois de mai. On vous attend en grand nombre!

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juin 2016
Gratuit

Conférence sur les douleurs chroniques et traitement par les plantes

juin 1 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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pascal vachon-c

Conférencier Pascal Vachon, Ph. D., D.M.V., chercheur à la Faculté de médecine vétérinaire, Université de Montréal. Notes biographiques Titulaire d’un baccalauréat en kinésiologie (Université de Waterloo), d’une maitrise en kinanthropologie (Université de Sherbrooke), d’un Ph. D. en sciences neurologiques de l’Université de Montréal et d’un doctorat en médecine vétérinaire de l’Université de Montréal, Pascal Vachon a travaillé 4 ans dans l’industrie pharmaceutique où il a effectué des tests précliniques pour l’évaluation des médicaments à la demande de la compagnie MDS…

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$7

Club de marche Plus de l’APPRUS – été 2016

juin 2 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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CMP-APPRUS-3

Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Toutes ces activités contribuent à la prévention des chutes tant dommageables au troisième âge.   Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. Le Club sera en activité durant 12 semaines consécutives à raison de 60 minutes pas semaine.…

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$7

Club de marche Plus – été 2016

juin 3 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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IMG_1254

Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. 60$ pour les 12 semaines ou 7$ pour une activité.

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$7

Stretching en plein air – été 2016

juin 3 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Ce cours très plaisant comporte: exercices de respiration étirements du corps en entier méditation pour finir en beauté Avec l’adoption de saines habitudes de vie, la pratique d’étirements musculaires est un incontournable pour ses nombreux bénéfices sur le plan de la santé: améliore l’amplitude articulaire diminue les douleurs chroniques procure une sensation de bien-être Venez prendre soin de votre corps ! Coût  pour 12 séances de 60 minutes:  60$ ou 7$ pour un cours. N.B. Veuillez apporter votre matelas d’exercice.

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$7

Conditionnement physique adapté en plein air – été 2016

juin 6 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Ce cours comprend une période d’échauffement, une partie aérobie et des exercices de renforcement musculaire à l’aide de bandes élastiques, poids libre et autres matériels Les exercices de renforcement musculaire et l’exercice aérobie apportent de nombreux bénéfices santé comme: Prévention de la dynapénie (perte de force) Augmentation de la densité osseuse Amélioration de la fonction cardiovasculaire 60$ pour les 12 semaines ou 7$ pour une activité.

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$7

Jeux d’équilibre

juin 7 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
Parc André-Viger,
3275 rue Richard
Sherbrooke, Québec J1L 2R9‎ Canada
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La prévention des chutes est primordiale après la cinquantaine. Depuis quelques années, nous approfondissons notre expertise dans l'élaboration d'exercices et de jeux d'équilibre statique et dynamique. Pendant quatre semaines, notre kinésiologue vous enseignera, à raison de 60 min par semaine, des exercices à pratiquer tous les jours.

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$7

Club de marche Plus de l’APPRUS – été 2016

juin 9 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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CMP-APPRUS-3

Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Toutes ces activités contribuent à la prévention des chutes tant dommageables au troisième âge.   Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. Le Club sera en activité durant 12 semaines consécutives à raison de 60 minutes pas semaine.…

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$7

Club de marche Plus – été 2016

juin 10 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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IMG_1254

Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. 60$ pour les 12 semaines ou 7$ pour une activité.

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