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août 2016
$7

Conditionnement physique adapté en plein air – été 2016

août 1 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 15 August 2016
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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CP2016-été

Ce cours comprend une période d’échauffement, une partie aérobie et des exercices de renforcement musculaire à l’aide de bandes élastiques, poids libre et autres accessoires. Les exercices de renforcement musculaire et l’exercice aérobie apportent de nombreux bénéfices santé comme: Prévention de la dynapénie (perte de force) Augmentation de la densité osseuse Amélioration de la fonction cardiovasculaire 60$ pour les 12 semaines ou 7$ pour une activité.

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Tai Chi pour débutants

août 2 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
Parc Jacques-Cartier,
Sherbrooke, Québec J1J 2Z7 Canada
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Échauffement-2

Le Tai Chi est une séance de relaxation en mouvement pouvant vous apporter de nombreux bénéfices santé comme: 1) renforcement des jambes 2) amélioration de l’équilibre 3) amélioration de la coordination 4) amélioration de la concentration Venez pratiquer cette technique ancienne sous la supervision d'un spécialiste de l'activité physique. Première activité gratuite! L'activité aura lieu au plancher de danse du parc Jacques-Cartier    

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$7

Marche nordique en montagne

août 3 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 24 August 2016
Chalet de ski,
1440 Rue Brébeuf
Sherbrooke, Québec J1H 5X1 Canada
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Marche d'automne

La marche nordique est une activité sécuritaire et plaisante. L'utilisation des bâtons permet d'augmenter la dépense énergétique tout en augmentant la stabilité. Le mont Bellevue est un endroit idéal pour pratiquer la marche nordique grâce à ses nombreux sentiers et possibilités de trajets. Cette activité aura lieu 4 fois durant le mois d'août.  

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$7

Club de marche Plus de l’APPRUS – été 2016

août 4 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 18 August 2016
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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CMP-APPRUS-3

Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Toutes ces activités contribuent à la prévention des chutes tant dommageables au troisième âge.   Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. Le Club sera en activité durant 12 semaines consécutives à raison de 60 minutes par semaine.…

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$7

Club de marche Plus – été 2016

août 5 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 19 August 2016
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
+ Google Map
IMG_1254

Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. 60$ pour les 12 semaines ou 7$ pour une activité.

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$7

Stretching en plein air – été 2016

août 5 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 19 August 2016
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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IMG_1153

Ce cours très plaisant comporte: exercices de respiration étirements du corps en entier méditation pour finir en beauté Avec l’adoption de saines habitudes de vie, la pratique d’étirements musculaires est un incontournable pour ses nombreux bénéfices sur le plan de la santé: améliore l’amplitude articulaire diminue les douleurs chroniques procure une sensation de bien-être Venez prendre soin de votre corps ! Coût  pour 12 séances de 60 minutes:  60$ ou 7$ pour un cours. N.B. Veuillez apporter votre matelas d’exercice.

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$7

Conditionnement physique adapté en plein air – été 2016

août 8 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 15 August 2016
Maison de l’eau,
755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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CP2016-été

Ce cours comprend une période d’échauffement, une partie aérobie et des exercices de renforcement musculaire à l’aide de bandes élastiques, poids libre et autres accessoires. Les exercices de renforcement musculaire et l’exercice aérobie apportent de nombreux bénéfices santé comme: Prévention de la dynapénie (perte de force) Augmentation de la densité osseuse Amélioration de la fonction cardiovasculaire 60$ pour les 12 semaines ou 7$ pour une activité.

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$7

Tai Chi pour débutants

août 9 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 23 August 2016
Lieu sans nom,
1
Sherbrooke, Québec j1k2a7 Canada
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Échauffement-2

Le Tai Chi est une séance de relaxation en mouvement pouvant vous apporter de nombreux bénéfices santé comme: 1) renforcement des jambes 2) amélioration de l’équilibre 3) amélioration de la coordination 4) amélioration de la concentration Venez pratiquer cette technique ancienne sous la supervision d'un spécialiste de l'activité physique. Inscrivez-vous à 3 activités pour 15$ Une activité pour 7$

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$7

Tai Chi pour débutants

août 9 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 23 August 2016
Parc Jacques-Cartier,
Sherbrooke, Québec J1J 2Z7 Canada
+ Google Map
Échauffement-2

Le Tai Chi est une séance de relaxation en mouvement pouvant vous apporter de nombreux bénéfices santé comme: 1) renforcement des jambes 2) amélioration de l’équilibre 3) amélioration de la coordination 4) amélioration de la concentration Venez pratiquer cette technique ancienne sous la supervision d’un spécialiste de l’activité physique. 15$ pour 3 activités 7$ pour une activité L'activité aura lieu au plancher de danse du parc Jacques-Cartier  

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$7

Marche nordique en montagne

août 10 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 24 August 2016
Chalet de ski,
1440 Rue Brébeuf
Sherbrooke, Québec J1H 5X1 Canada
+ Google Map
Marche d'automne

La marche nordique est une activité sécuritaire et plaisante. L'utilisation des bâtons permet d'augmenter la dépense énergétique tout en augmentant la stabilité. Le mont Bellevue est un endroit idéal pour pratiquer la marche nordique grâce à ses nombreux sentiers et possibilités de trajets. Cette activité aura lieu 4 fois durant le mois d'août.  

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