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juin 2017

Club de Marche Plus du vendredi

juin 23 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 25 August 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège)

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Stretching en plein air

juin 23 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 25 August 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Ce cours très plaisant comporte: exercices de respiration étirements du corps en entier méditation pour finir en beauté Avec l’adoption de saines habitudes de vie, la pratique d’étirements musculaires est un incontournable pour ses nombreux bénéfices sur le plan de la santé: améliore l’amplitude articulaire diminue les douleurs chroniques procure une sensation de bien-être Venez prendre soin de votre corps ! 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège) En cas de pluie le cours a lieu à l'intérieur…

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Conditionnement physique en plein air 2.0

juin 26 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 21 August 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Ce cours comprend une période d’échauffement, une partie aérobie et des exercices de renforcement musculaire à l’aide de bandes élastiques, poids libre et autres accessoires. Les exercices de renforcement musculaire et l’exercice aérobie apportent de nombreux bénéfices santé comme: Prévention de la dynapénie (perte de force) Augmentation de la densité osseuse Amélioration de la fonction cardiovasculaire Venez vous entraînez en plein air en bonne compagnie! 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège)

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Jeux d’équilibre 2017

juin 27 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 27 June 2017
Parc André-Viger, 3275 rue Richard
Sherbrooke, Québec J1L 2R9‎ Canada
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La prévention des chutes est primordiale après la cinquantaine. Depuis quelques années, nous approfondissons notre expertise dans l’élaboration d’exercices et de jeux d’équilibre statique et dynamique. Pendant quatre semaines, notre kinésiologue vous enseignera, à raison de 60 min par semaine, des exercices vous permettant d’améliorer votre équilibre. Gratuit le 6 juin 25$ pour 3 activités 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège)

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Club de Marche Plus du mercredi

juin 28 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 23 August 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège)

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Tai Chi/Qi Gong en plein air pour débutants au parc Centennial

juin 29 @ 10 h 00 min - 11 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 20 July 2017
Parc Centennial, Lennoxvile, Québec J1M 1R8 Canada + Google Map

Le Tai Chi est une séance de relaxation en mouvement pouvant vous apporter de nombreux bénéfices santé comme: 1) renforcement des jambes 2) amélioration de l’équilibre 3) amélioration de la coordination 4) amélioration de la concentration Venez pratiquer cette technique ancienne sous la supervision d’un kinésiologue. 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège) L'activité a lieu au plancher de danse du parc Centennial à Lennoxville

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Club de Marche Plus du vendredi

juin 30 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 25 August 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Le Club de Marche Plus est un regroupement de personnes désireuses d’améliorer leur qualité de vie par la pratique de la marche combinée à des exercices de renforcement, d’étirement et d’équilibre sous la supervision d’un kinésiologue. Pour profiter le plus possible des exercices proposés lors de l’activité, la régularité est la clé. 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège)

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Stretching en plein air

juin 30 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 25 August 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Ce cours très plaisant comporte: exercices de respiration étirements du corps en entier méditation pour finir en beauté Avec l’adoption de saines habitudes de vie, la pratique d’étirements musculaires est un incontournable pour ses nombreux bénéfices sur le plan de la santé: améliore l’amplitude articulaire diminue les douleurs chroniques procure une sensation de bien-être Venez prendre soin de votre corps ! 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège) En cas de pluie le cours a lieu à l'intérieur…

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juillet 2017

Conditionnement physique en plein air 2.0

juillet 3 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 21 August 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Ce cours comprend une période d’échauffement, une partie aérobie et des exercices de renforcement musculaire à l’aide de bandes élastiques, poids libre et autres accessoires. Les exercices de renforcement musculaire et l’exercice aérobie apportent de nombreux bénéfices santé comme: Prévention de la dynapénie (perte de force) Augmentation de la densité osseuse Amélioration de la fonction cardiovasculaire Venez vous entraînez en plein air en bonne compagnie! 10$ pour une activité 70$ pour 10 activités (carte privilège)

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Pédalo 2017

juillet 4 @ 9 h 00 min - 10 h 00 min
|Évènement Récurent (Voir tout)
Hebdomadaire sur le même jour jusqu'à 25 July 2017
Maison de l’eau, 755 Rue Cabana,
Sherbrooke, Québec J1K 0A6 Canada
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Les mardis de Juillet sont consacrés au pédalo, une embarcation facile à manœuvrer. Se promener en pédalo est une belle occasion de profiter de l’été et d’effectuer des exercices bons pour les jambes. Vous avez le choix d’une embarcation à 2 ou à 4 passagers. À deux ou à quatre, venez vous promener sur la magnifique rivière Magog tout en jasant ou, pourquoi pas, en chantant. Les gilets de sauvetage sont fournis, mais vous pouvez apporter le vôtre. Gratuit le…

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